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奔三了，一事无成，感到恐慌，该怎么改变自己？
现在人们虽然富裕了但普遍有焦虑症，三十而立，该立未立，眼看奔三，恐慌之余，请注意三点：首先把心定下来，修一下心，清静一下来思考，心为神明之府，只有静下来，才知道根据社会环境的变化如当前疫情之下如何作出正确的判断和选择。其二，重新审视自已，确定自己的兴趣和持长，了解自己的核心价值观和核心竞争力，并进行不断提升。再次是滤清自己的的社会资源人脉关系，将自己的核心竞争力融入你的资源中来确定你想从事什么行业。
三十而立，人生的黄金阶段，让自己喜好的职业定位；但不要攀比，人比人死死人，不要有虚荣心理，嚼得菜根，百事可为！价值洼地创造机会，如果这个世界处于乱世，战争在分配人类的财富；如果我们处在盛世，资金的流动在分配世界的财富。人往高处走，水往低处流，哪里是价值洼地，资金就流向哪里；资金流向哪里，哪里就有财富机会，就有经济增长，生活水平就能提高。这个世界上赚大钱的人是少数，会看大趋势的人也是少数。所有的人都有从众心理，经济下行时，人们痛苦；经济向上时，人们的幸福感会增加。获得幸福，不仅要努力工作，还要知足社会的资金在流动，也影响我们的生活。这些都需要客观.理性去面对。
我就是奔三的人了，现在跟你的情况一样！我也恐慌，没得方向感！我现在一直告诉自己，我还年轻啊，要努力，要勤奋学习，不然这个社会会把我淘汰！加油的朋友们，我们一起努力！这个世界是美好的！
在三十岁的档口，很多人都会恐慌，关于对自己能力的恐慌，处境的恐慌，未来的恐慌，现在看来，当时的恐慌也许是身上的压力还不够大，你还有时间去恐慌，当你到了40岁，估计你就两种选择一是死心塌地的做好现在的工作，在现有的工作中提升自己的价值；另一种实在没法养活自己及家人尽快改变处境，因为你没有时间犹豫和徘徊，你上有老下有小，你有房贷甚至更多其他每月要固定支出的费用，你会活得比30岁坚强很多。
回过来，30岁，有梦赶紧去追，不要再不同的行业之间摇摆，不要挑自己喜欢什么，看你在哪个行业还算喜欢，薪资还成，未来有保障，抓紧去充实自己、融入行业。
有恐慌是好事，趁年轻抓紧行动，一是提升自己再现有工作找到价值和快乐，二是实在找不到抓紧改变。
我觉得没有糟糕的未来，只有糟糕的心态，很多事情本身并无好坏，全在于当事者如何看待。可以说，我们的心态就是自己真正的主人，所以想改变自己，首先心态很重要。
人与人之间本没有太大的区别，造成差距的根本原因就是心态。心态决定思维，心态决定行动，心态决定一个人的未来。人生并非只能有无可奈何去接受这一种可能，而完全可以凭自身主观努力去把握和调控，心态就是我们调控人生的控制开关。后天培养的属性决定了每一个人都可以通过修炼自己的心态来成就我们的事业，改变我们的未来。
那么如何去改变自己的命运呢，首先就是要创新，创新会让你的路比别人多一条，多出去走走，多看看外面的世界，换个思维看人看事，扬长避短才容易改变。
然后也不要每天只会想我要如何改变，我未来要怎样怎样，而不去行动，只做空想家，我们要行动起来，做个行动者，这个世界总以一个人的行动来确定他的价值，除非我们付出行动，否则一切都是零而毫无意义。
要想改变自己，要想成功，不是在家里坐等机会，有了想法就去做，雄心是成功的起跑线，决心就是起跑线的枪声。而最终能不能够到达终点，看的是我们有没有立即起跑和全力以赴。
还有要想改变自己必须把坏的习惯改掉，在实现成功的过程中，除了不断激发自己改变的欲望，还要有意识的对好的习惯进行必要的坚持和培训，最后才能行成一套新的运行程序，使他成为我们改变自己路上最好的仆人。
还有我觉得要想成功，沟通很重要，我发现那些成功的人，比如马云，雷军等他们都非常会说，非常会聊天，所以语言的交际能力有时往往会超出人们的想象，一个会说话的人，总能在生活和工作中如鱼得水。这是一门艺术，不仅要明确自己谈话的目的，还要分场合、分状况，巧妙的把说话发挥它应该有的最大效果。
然后在改变自己的路上，一定不要放自己，要给自己信心和打气，跌倒了不要放弃，要继续前行，就好像有人做生意感觉没人流，没人来买东西，就想放弃一样，不要在意他人的眼光，每个人都有自己的生活方式和态度，都应该有自己的评价和标准。如果为了取悦他人而一味地满足他人的价值观，那个真实的的自己就会慢慢远离我们。一个活在别人的标准和眼光之中的人是非常痛苦和悲哀的，他们从来都不曾体会过自己的付出和汗水，可以说只有全面真实的活出自己，才不会盲目的迷失。
我们想改变必须坚持到底，成功不是一个简单的过程，它需要不断的付出艰难的努力，最后希望你一定能成功，一定能改变自己，做自己生活的主人。
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